Body/Mind/Stretch

Min ambition är att göra så många som möjligt medvetna hur du kan med regelbunden body/mind/stretchning se till att dina muskler bibehåller eller ökar sin smidighet.

 

Våran hållning påverkas genom stela och strama muskler och på sätt får vi belastningsskador i exempelvis rygg & nacke. Med regelbunden medveten stretchning minskar risken för värk och skador orsakat av dålig hållning.

 

I body /mind/strech så går vi igen vilka muskler som just du behöver stretcha för att få det bästa resultatet. Andningen är också en stor del i den här strechningen.

 

Man kan relatera den här behandlingen som ett lugnt, medvetet, yoga pass med fokusering på andning och stretchning, och att du är precis just där i din kropp som du behöver för att uppnå balans & harmoni.

 

Efter en noggrann genom gång av din kropp så väntas en skön avslappnade massage just för ditt behov.

Se prislista